Okategoriserade

Har du precis som jag svårt att hålla igång träningen över sommarn? Ja det är ju så mycket som lockar samtidigt som man inte vet vad man ska göra. Därför kommer jag att köra sommarträning med er. Som du kan… Läs mer »Sommarträning

Vecka 19 börjar sommarterminen den gäller för cirkelfysen, lunchfysen (tisdag) och rörlighetsflowet. Terminen är från vecka 19 till och med vecka 27. Denna gången vill jag slå ett extra slag för rörlighetsflowet. Genom att hela tiden vara i rörelse jobbar… Läs mer »Sommartermin

Vecka 16 startar vi en extra Zumba period. Träning ska vara kul sägs det så varför inte dansa och glädjas varje vecka på dansgolvet. Det utlovas glädje skatt och svett. Under 8 tisdagar dansar ni ihop med Olivia som kommer… Läs mer »En extra Zumba period

Dansklasser start vecka 3 🥳 Här lägger vi grunden för den konstnärliga och fria dansen 💃Vi strävar efter att ge enkel och riktig rörelseträning som ger dig spänst, styrka, balans och rörelseglädje.Grundläggande steg och dansteknik lärs ut på ett kravlöst… Läs mer »Dans för barn och ungdomar

Visst vill du bli bättre och säkrare på att lyfta med skivstång? Då ska du boka in den 11/11 och komma och lyftande oss. Vi kommer att jobba med tekniken i skivstångs övningarna. Vi kommer gå igenom hur lägger man… Läs mer »Träningsdag 11/11

Den 20/9 18.30 Bjuder vi in till information om Pt-small group.Pt-small group är en träningsgrupp med max 6 personer.  Om du är intresserad eller bara nyfiken på vad det innebär är du välkommer att komma på informationskvällen. Anmäl dig genom… Läs mer »Informationskväll 20/9 Pt-small group

Välkommen att kliva in i Burlesquens magiska värld!Tillsammans kommer vi utforska typiska grundsteg, rörelser och poseringar.Vi kommer att gå igenom en koreografi steg för steg, från början till slut och dansa, skratta och bara njuta av att få uttrycka oss… Läs mer »Workshop Burlesque 16 sep

Nu under hösten kommer vi erbjuda flera nyheter. Rörlighetsträning, kroppsviktsträning och burlesk, å fler lär komma under hösten! Vad sägs som rörlighetsträning? Eller kroppsviktsträning?Vi kommer utöka gruppträningen på onsdagar. Då kommer Olivia att instruera er i både ett kroppsviktspass och… Läs mer »Nyheter i höst