Dansklasser start vecka 3 🥳 Här lägger vi grunden för den konstnärliga och fria dansen 💃Vi strävar efter att ge enkel och riktig rörelseträning som ger dig spänst, styrka, balans och rörelseglädje.Grundläggande steg och dansteknik lärs ut på ett kravlöst… Läs mer »Dans för barn och ungdomar
Visst vill du bli bättre och säkrare på att lyfta med skivstång? Då ska du boka in den 11/11 och komma och lyftande oss. Vi kommer att jobba med tekniken i skivstångs övningarna. Vi kommer gå igenom hur lägger man… Läs mer »Träningsdag 11/11
Den 20/9 18.30 Bjuder vi in till information om Pt-small group.Pt-small group är en träningsgrupp med max 6 personer. Om du är intresserad eller bara nyfiken på vad det innebär är du välkommer att komma på informationskvällen. Anmäl dig genom… Läs mer »Informationskväll 20/9 Pt-small group
Välkommen att kliva in i Burlesquens magiska värld!Tillsammans kommer vi utforska typiska grundsteg, rörelser och poseringar.Vi kommer att gå igenom en koreografi steg för steg, från början till slut och dansa, skratta och bara njuta av att få uttrycka oss… Läs mer »Workshop Burlesque 16 sep
Nu under hösten kommer vi erbjuda flera nyheter. Rörlighetsträning, kroppsviktsträning och burlesk, å fler lär komma under hösten! Vad sägs som rörlighetsträning? Eller kroppsviktsträning?Vi kommer utöka gruppträningen på onsdagar. Då kommer Olivia att instruera er i både ett kroppsviktspass och… Läs mer »Nyheter i höst
Är du sugen på att köra sommarträning? Du får 12 olika träningspass att köra under 4 veckor. Det kommer vara pass som du kan köra utomhus. Passen kommer vara väldigt blandade med kondition, styrka och lite rörlighet. Lägg ribban lågt… Läs mer »Sommarträning
Sommaren har precis startat men det börjar ändå bli dags att börja planera in höstens friskvårdssatsning! Träningen på ditt företag kan se ut på flera olika sätt. Är ni en fast grupp som vill jobba efter ett specifikt mål eller… Läs mer »Företagsträning
Program för öppet hus!Alla tider är cirka tider och allt är gratis!10.00 Styrkepass 11.00 Info om företagsträning11.30 Ett gäng fotbollstjejer tränar (obs inget prova på pass)13.00 Rörlighetspass14.00 Zumba15.00 Avslut Där emellan finns vi på plats för frågor och visar er… Läs mer »Öppet hus 3 juni
Detta är en heldag där träning varvas med föreläsning och mingel. Upplev en dag där vi umgås med likasinnade. Det kommer bjudas på styrketräning av en personlig tränare, Zumba under ledning av en väldigt erfaren instruktör samt föreläsning med en… Läs mer »Kom och träna med oss under en hel dag!